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Abdomen Express

Abdomen Express

O foco desta aula é a região do “CORE”, conjunto de músculos que suportam e estabilizam a bacia, os principais são os abdominais, lombares e oblíquos, proporcionando fortalecimento, definição e melhora da postura.

Lombares

Postura

Bacia

Professora Lili

20:15 às 21:15

20:15 às 21:15