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Treinamento Funcional

Treinamento Funcional

Uma prática baseada nos movimentos do cotidiano, como sentar, levantar, agachar, empurrar e puxar, ou seja, múltiplos exercícios aplicados de forma dinâmica, variada e divertida, trabalhando os músculos de forma global e trazendo como resultado uma infinidade de benefícios como resistência, agilidade, condicionamento, fortalecimento, coordenação, flexibilidade, ganho de massa entre outros.

Agilidade

Fortalecimento

Condicionamento

Coordenação

Professor Jonas

10:00 às 11:00

10:00 às 11:00

Professor Luiz Torres

18:15 às 19:15

20:30 às 21:30

18:15 às 19:15

20:30 às 21:30