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Yoga

Yoga

Utilizamos a modalidade conhecida como Hatha Yoga, uma prática milenar que busca através de suas técnicas o equilíbrio entre corpo, mente e alma. A prática se desenvolve a partir de posturas que trabalham força muscular, controle da respiração, equilíbrio e alongamento, melhorando a capacidade respiratório, flexibilidade, tônus muscular e principalmente o bem estar.

Equilíbrio

Respiração

Professora Márcia

07:15 às 08:00

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07:15 às 08:00