Treinamento Funcional
Uma prática baseada nos movimentos do cotidiano, como sentar, levantar, agachar, empurrar e puxar, ou seja, múltiplos exercícios aplicados de forma dinâmica, variada e divertida, trabalhando os músculos de forma global e trazendo como resultado uma infinidade de benefícios como resistência, agilidade, condicionamento, fortalecimento, coordenação, flexibilidade, ganho de massa entre outros.
Professor Jonas
10:00 às 11:00
10:00 às 11:00
Professor Luiz Torres
18:15 às 19:15
20:30 às 21:30
18:15 às 19:15
20:30 às 21:30