Treinamento Funcional

Uma prática baseada nos movimentos do cotidiano, como sentar, levantar, agachar, empurrar e puxar, ou seja, múltiplos exercícios aplicados de forma dinâmica, variada e divertida, trabalhando os músculos de forma global e trazendo como resultado uma infinidade de benefícios como resistência, agilidade, condicionamento, fortalecimento, coordenação, flexibilidade, ganho de massa entre outros.

Professor Jonas

Professor Luiz Torres